Grotte de sel : bienfaits, déroulement d’une séance et tarifs La grotte de sel spa est un espace de halothérapie aux vertus respiratoires et relaxantes. Soulage l’asthme, allergies et sinusites via microparticules salines. 4 à 5 séances par semaine en cas de troubles aigus. 1 à 2 séances hebdomadaires suffisent en prévention. 20 °C :…
Cure thermale pour le sommeil : programme, stations et remboursement Une cure thermale du sommeil traite l’insomnie en réduisant le stress et l’anxiété. L’orientation affections psychosomatiques est la plus adaptée. 8 patients sur 10 réduisent ou arrêtent leurs benzodiazépines après le programme. Les bains, douches et cataplasmes de boue apaisent le système nerveux. L’éloignement du…
Salle de bain zen : 15 idées pour créer une ambiance spa à la maison Une salle de bain zen se crée par un désencombrement total et une lumière tamisée. Désencombrer les plans de travail : savon, bougie, plante. Investir dans des paniers en fibres (osier, rotin). Privilégier des meubles suspendus qui dégagent le sol….